SELECTED ENTRIES
RECENT COMMENTS
CATEGORIES
ARCHIVES
MOBILE
qrcode
LINKS
PROFILE
OTHERS

07
--
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
--
>>
<<
--

Cocorone

Cocorone(ココロネ)は 鎌倉にあるミラクルサロン'ano'ano のオーナー LiLiのブログです
《2日坊主》と思いきや・・
0


    《2日坊主》になるかと思った『瞑想』が
    かれこれ、ひと月以上欠かさず続いています。

    『なぜいままでやらなかったのかしら?(^ω^)』

    と、思ってしまうくらい
    素晴らしい効能がたくさんあって、

    もはや、瞑想しない生活が色褪せて見えます。



    ひと月も続けていると
    色んな体験があるのですが、

    どんな自分に出会っても
    『フムフム、なるほど。そうだったんだね』と
    ただただじっくりと対話して、

    対処や変化を急がず、

    ただ受け入れるだけの時間を過ごしているうちに・・・

    自分の内にタブーが少なくなり、

    ついでに 焦りが薄れ、

    素晴らしいインスピレーションが降りてきても
    今までのように飛び付かず(笑)、

    3呼吸くらい置いて、眺めたり、寝かしたり、
    変化してゆくさまを味わいながら待てるようにもなり、

    自分への信頼が増し、

    同時に世界への信頼も増し、

    落ち着いた愛で満ちるようになりました。

    ただ毎日、20分くらい座ってるだけなんですけどね。(笑)

    瞑想タイムをご一緒する機会もつくってゆこうと思っていますので
    タイミングが合えば、ご一緒しましょう♪
    | 瞑想ライフ♪ | 01:50 | comments(0) | - | - | - |